要是想使大腿变瘦建议在饭后多走动，还有就是吃完饭不可以坐着不动，这样容易让你的脂肪积累到你大腿和臀部的。一般的话在饭后站半个小时可以防止脂肪积累在你下半身。也可以选择通过运动的方式。

要是想使大腿变瘦建议在平时选择多吃一些可以瘦腿的食物，比如菠菜能够促进血液循环。