要是想瘦腰部办法有很多，平时的话一定要每天注意休息，不熬夜，进行体育锻炼，也可以去健身，通过锻炼身体来使自己变得强壮，还有就是选择通过吸脂手术的方式，效果的话相对是比较好的。

现在要是想瘦腰，平常一定要选择多进行运动。比如说散步、瑜伽、球类等，也可以多做仰卧起坐等运动，关键是长期坚持。