病情分析

一般要是胳膊粗想瘦的话，大多数都是因为脂肪堆积而成的，平时的话一定要控制饮食，加强运动。还有就是每天胳膊的运动至少在三十分钟到一个钟头以上才有效，平常的时候也可以做做哑铃操，效果的话是比较好的。