病情分析

针对你所说的情况要是想减掉胳膊上的肌肉，建议在平时先停止做一些会使得胳膊用力的事情，像打篮球，打羽毛球等，在选择通过按摩的方式以此来缓解肌肉紧张，使得胳膊上的肌肉变成肥肉。