病情分析

一般要是手臂粗想减肥建议选择通过吸脂的方式，效果的话相对是比较不错的，也可以选择进行单臂伸展运动 ，这个动作可以锻炼到肩部肌肉和肱三头肌，还能顺带锻炼到胸部、腹部、背部、臀部大腿和小腿的肌肉。