就目前来说要是想瘦肌肉型大腿的话，建议选择在平时多进行运动，还有应该选择多吃少量的多餐，多吃富含纤维素的食物，再者就是选择通过手术的方式，效果是相对比较理想的。

想瘦肌肉型大腿，目前来说最有效的办法，就是选择通过运动的方式以及适当控制食物摄取。