针对你所说的情况要是想快速瘦大腿外侧的肉肉，建议选择到正规的医院，直接通过抽脂手术的方法，就能使腿外侧的脂肪被有效吸出后，从而能够快速取得瘦下来的效果。术后的话要注意饮食一定要规律，不可以进行剧烈的运动。

如今的话想瘦大腿外侧的肉肉相对比较快速的办法，就是选择通过吸脂的方法，将大腿外侧的脂肪有效吸出后，自然就能快速变瘦。