一般要是想瘦大腿小腿办法还是比较多的，想要效果好的话建议选择平时多进行运动，平时应该选择多运动，多做腿部按摩，但是需要坚持，还可以选择去正规有保障的医院进行注射瘦腿针来解决。

要是想瘦大腿小腿建议选择通过手术的方式，效果好并且没有副作用，也是目前比较常用的办法。