一般要是想减大腿赘肉建议选择在平时多进行运动，可以选择坐在椅子上，左腿自然垂直，然后抬起右腿，与地面保持平行，反复转动脚踝，然后换左脚继续。再者就是选择通过注射瘦腿针的方式。

想瘦大腿赘肉可以选择将咖啡豆粉与按摩油混合后，涂抹在你想稀释的部位，还有就是多选择运动。