要是想减小腿和大腿的肉可以选择注射瘦腿针的方法来进行瘦腿的，也可以选择抽脂瘦腿方式。不过手术的方式都是具有一定风险的。建议在平时选择通过运动和控制饮食的方式来改变。

如今要是想减去小腿和大腿的肉，是能够选择注射肉毒素的。不过具体注射多少是要根据个人的实际情况来决定的。