如今要是想瘦大腿的话，建议选择做一些体育运动方面的锻炼，例如说慢跑瑜伽等等都是非常不错的，不过千万要记住不能够过量的运动，也可以用按摩的方法，效果也是可以的，但是这两种方式都是需要坚持的。

一般来说的话要是想瘦大腿，建议在平时多做体操，照着每天练习，坚持下来，是可以有效果的。