就目前来说要是想减掉大腿赘肉，应该选择多进行运动，就是选择每天晚上“骑自行车”倒着两腿不停地和平时骑自行车似的来回蹬腿脚，平时也多运动，也可以坚持做减肥操。还有就是一定要控制饮食。

要是想减掉大腿赘肉建议选择通过吸脂减肥手术的方式，相对是最快最有效的办法，是不会对人体造成副作用的。