病情分析

一般来说要是小粗腿想要瘦的话，建议在平时踮脚尖，首先准备一个20厘米高的高台或者是直接在楼梯台阶上，右手扶墙，左右托腰，身体保持直立，左脚站在高台上，脚跟悬空，右脚绷直，然后将身体向上抬起，把左脚的脚尖踮起来，一定要坚持，效果相对是比较理想的。