就目前来说想瘦小腿最有效的办法就是选择通过运动的方式，运动方式是相对比较安全有效的，上下楼梯是最好的瘦小腿方法之一。用脚尖或脚跟力量爬楼梯，将重心落在整个脚掌上，可以根据自身的条件适当增加负重。

要是想瘦小腿建议选择通过按摩的方式，按摩可以放松小腿肌肉，促进小腿血液循环，减轻小腿浮肿。