一般来说的话小腿肌肉相对是比较难减下去的，平时的话一定要注意多进行运动，效果的话是比较不错的，但是需要长期坚持，还有就是应该先软化脂肪，从而放松肌肉。慢慢的就会瘦小腿。

要是想瘦小腿，首先的话应该软化脂肪，坐姿一腿曲膝靠胸前，另一腿盘坐。平时的话还可以选择按摩的方式。