目前的话要是想减屁股和大腿的肉，平时应该选择多进行运动，还有就是最好站着。他们可以选择走路或收拾东西，除了减少脂肪积累，它还有助于消化。还有就是平时要注意走姿和坐姿要保持正确。

就现在来说的话要是想减掉大腿上面的肉是能选择做高抬腿，高抬腿运动是最简单最有效的瘦大腿运动之一。