大多数情况来说要是大腿粗的话是能够选择采用手术方式改变的，也可以选择通过踩单车、爬山或是跑步的方式，自然就能有效对大腿组织进行相关的锻炼后，从而能够有效促进脂肪的消耗情况。

目前来说的话要是大腿粗是能选择通过运动锻炼来改变的，比如是游泳、跑步、踩单车或是跳绳等等方式。