其实就现在来说的话要是想瘦大腿，相对是一个比较慢的过程，要是选择通过运动的方式在配合饮食方面的调理也可以更好的进行瘦大腿，饮食的话建议选择多吃一些新鲜的水果蔬菜或者是喝些蜂蜜苦瓜汁都可以帮助减肥消脂，平时的话在配合运动，就效果还是比较可以的。

大多数情况来说要是想通过食疗，其实效果并不是很好的，平时的话应该在饮食方面配合多吃低热量的食物。