如今的话是能够选择通过锻炼来减少脂肪，例如说在平时选择多做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉您肚子上的坠肉。还有就是也可以选择通过手术的方式，效果的话也是很不错的。

就现在来说的话是能够选择做仰卧起坐来减掉腹部肥肉的，效果的话还是很不错的。