就现在来说的话要是想减大腿后侧脂肪堆积的脂肪建议选择通过吸脂的方式，效果的话还是很不错的，还有就是每天做三组抬腿运动，不过一定要长期坚持，效果才会更好。

就现在来说的话要是想减大腿后侧脂肪，应该在平时的选择多进行运动，效果的话还是很好的。