如今的话要是想瘦大腿瘦肚子的话建议选择通过吸脂的方式，也是目前比较常用的办法，平时的话也可以选择多做有氧运动，比如跑步。仰卧起坐、瘦腹部、效果的话也是很有效的，不过是需要长期坚持的。

就现在来说要是想瘦大腿瘦肚子平时应该选择多运动，比如仰卧起坐、俯卧撑等等，坚持做下去，效果还是很好的。