就现在来说的话要是想瘦大腿的肉，是可以选择通过手术方式的，效果的话相对是比较令人满意的，还有就是平常要避免久坐的，可以持久做健身活动。平常不要吃高脂的食物的，要以清淡的食物为主。

要是想减大腿的肉平时的话一定要勤锻炼身体，还有就是控制饮食。再者就是选择通过吸脂的办法。