就现在来说的话要是想瘦大腿两侧的话建议通过吸脂的方式，效果的话是比较有效的，还有就是平时的话一定要改变自己不良的生活习惯，饮食上一定也要注意，少吃富含高蛋白质的食物。

要是想瘦大腿两侧的话，建议选择通过体育的锻炼，是可以瘦大腿或者是全身的。