就现在来说的话要是想瘦腿部及肚子的话，建议选择通过手术的方式，因为相对是比较快速有效的办法，还有就是平时的话是可以通过多运动的，其实就是选择将双脚张开到肩宽，然后伸直背部，将前脚膝盖保持在脚趾下方，效果的话是比较好的。

大多数情况来说要是想瘦腿部及肚子建议选择通过手术的方式，效果的话是很好的，也是目前比较常用的办法。