就想现在来说的话要是想减大腿脂肪的话，建议选择通过手术的方式，也可以适当做些小运动，比如说慢跑，自我按摩，还有瑜伽。慢跑可以促进新陈代谢，燃烧下身脂肪是最好的方法。

想要减大腿脂肪是能选择在平时多进行运动的，比如说可以通过跑步减掉的。还有就是平时的话在饮食上要注意。