就现在来说的话要是选择做深蹲是可以瘦大腿的，要是选择每天坚持做深蹲的话是对的，是能够有效瘦腿和提臀的，塑造出完美的身材，还有就是平时建议选择多吃一些瘦腿的食物。

就现在来说的话要是做深蹲是能够瘦大腿的，就目前来说最安全的方式就是通过减肥的方式来进行瘦身体。