要如何减大腿和小腿

女 27岁

结婚后就没出去工作过,一直在家每天就是吃吃喝喝,也不怎么运动,比以前胖了好多。特别是腿粗了好多。请问如何减大腿和小腿?
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精选回答

李发成 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

就现在来说的话要是减大腿和小腿,建议选择通过手术的方式,效果的话是比较理想的,还有就是平时每天应慢跑40分钟左右,每周要进行5--7次的腿部运动:前后左右踢腿,踢到高点后停留15秒,15下为一组,每天六组。

2019-08-17 13:34