要是想减去身体脂肪的话，平时的话应该选择多跳绳，是能好去除你身上多余的脂肪。还有就是跳绳是一种流行的锻炼方式，也是一种很好的减肥运动。相对是比较简单的，还有就是选择吸脂的方式。

要是减身体脂肪的话，平时一定要选择多议运动，还有就是饮食的话一定要合理。