想瘦手臂上的肉建议选择抽脂的方式，还有就是平时的话选择多运动，比如说多跑跑步，多活动活动自己的两只胳膊，像是平时坐在办公桌前就可以多伸伸手臂，反复的画画圈，是比较有利于血液循环的。

手臂上的肉建议选择做一个吸脂手术，也就是说直接将这部分多余的脂肪给吸出来，相对安全比较快速的办法。