就现在来说要是想减少体内脂肪，首先一定要控制自己的饮食。还有就是平时的话一定要勤加锻炼。并且一定要做到的就是少吃多餐，还有就是选择抽脂的方式，效果的话也是很好的。

想要减少体内脂肪的话，建议在平时多进行运动，还有就是平时的话一定要注意饮食。