要是想减掉肚子赘肉可以选择通过吸脂的方式，要是光靠减肥是没有办法达到消除赘肉效果的，平时的话是能配合适当按摩手法来紧致皮肤，才可以有效减少赘肉，还有就是多做仰卧起坐等腹部运动。

就现在来说的话要是想减掉肚子上的赘肉，建议选择通过运动的方式，不过是需要长期坚持的。