要是想让胸部发育建议在平时选择对吃青木瓜，其实就是选择将青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。长期坚持食用的话效果还是比较好的。

想使胸部发育可以选择木瓜牛奶，效果的话还是很不错的，还有就是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是相对比较良好的丰胸食物。