目前来说要是想减大腿内侧肥肉，应该在平时选择多运动，还有就得减肥不能光靠打针吃药，要合理搭配饮食加上适当身体锻炼。控制热量与脂肪。要减少高热量食物比如肥肉，多吃高蛋白食物。

就现在来说要是想减大腿内侧肥肉，首先应该要合理饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，每天坚持锻炼。