就目前来说要是想把大腿变瘦，建议选择通过运动的方式，平时的话是可以选择仰卧，弯曲膝盖，在膝盖之间放一个小枕头或卷毛巾。脚放在地上，手放在身体两侧。长期坚持的话效果是很好的。

目前的话要是想瘦大腿，建议选择通过吸脂的方式，效果的话还是很不错的，但是一定要选择去正规的医院。