就现在来说的话要是想让大腿瘦，平时的话应该要多注意运动，再者就是平时一定要注意饮食，一定要清淡，不要吃太多，中午和晚上保证七分饱，晚上的话建议吃一些比较清淡的食品，还有就是应该选择多进行锻炼。

如今的话要是想瘦大腿办法是有很多的，平时的话应该选择经常出去跑步或者快走，还有就是多做腿部的运动，效果也是很好的。