就目前来说要是想减大腿内侧脂肪的话，是可以选择通过吸脂方式的，还有就是饮食中应该结合低脂肪和高纤维。例如，多吃蔬菜和水果，少吃高脂肪食物，如快餐、油炸食品、烧烤食品等。

目前的话要是想减大腿内侧肉，最快速有效的办法就是选择吸脂方式，吸脂是目前来说最快速的办法。