就现在来说的话要是想减腿部赘肉的话，建议在平时选择多进行运动，比如说多出去跑跑跳跳，尤其是跑步对于减腿部的赘肉非常的有效果，再有就是每天洗完澡之后可以配合着多按摩一下这个部位，效果的话也是很好的。

就现在来说的话要是想减腿部赘肉最好的办法就是选择通过吸脂的方式，还有就是平时的话选择多运动。