要是想瘦大腿平时的话建议选择多进行运动，还有就是要给身体补充足够的水分，能促进新陈代谢，将体内的垃圾带走。而且经常喝水，能让你的肌肤更加水嫩。饮食的话建议少吃富含脂肪的食物。

想要瘦大腿建议每天多走步，还有就是少坐着，没事的话就选择捶腿，敲打腿部肌肉，平时的话也要注意饮食。