针对你所说的情况要是想将大腿小腿都瘦的话，就目前来说办法还是比较多的，建议选择最常见的方式，也就是通过运动的方式，通过运动的方式可以有效的帮助你的全身脂肪减下来，同时也就会把你的大腿和小腿的脂肪减下来，效果的话还是比较不错的。

想要瘦大小腿建议选择通过运动的方式，效果的话还是很不错的，也可以选择做抽脂手术。