要是想瘦大腿，建议选择在平时多进行运动，还有就是在生活当中你合理饮食，尽量少吃高脂肪食物。

就现在来说的话可以瘦大腿的办法有很多，建议选择通过抽脂的方式，还有就是平时可以选择多吃猕猴桃，鸡蛋白，香蕉以及海苔等食物。都可以去到瘦腿的效果。同时尽量少吃一些主食以及高脂肪的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜比较好。