要是选择脂肪填充的话想要健身最后是选择在术后1个月之后，一般来说术后半个月后要是脂肪初步稳定的话可以做轻度的运动，不过要是想健身的话最好是等到恢复后比较好。

要是刚选择填充的话是不建议选择去进行剧烈运动的，因为是比较容易导致脂肪被吸收的，所以最好是选择达到一个月之后。