一般要是选择进行自体脂肪填充差不多是需要一个月的时间才可以适当的进行运动，如果你想做剧烈运动，至少两个月后。不要剧烈运动。如果温度高，很容易吸收脂肪。效果相对是很好的。

一般要是选择自体脂肪填充后大概在1-2个月左右的时间就可以跑步，不过这个具体的恢复时间是不确定的。