针对你的情况要是胳膊上面的脂肪相对较多的话，选择抽脂方式差不多要一个月的时间效果会较明显，也可以每天通过练一下哑铃或者是通过拉升或者是一些跑步有氧的运动来让你的胳膊慢慢的变瘦的，长期坚持效果也是很好的。

一般选择对胳膊进行抽脂大概要30天左右就可以瘦，还有就是能选择不抽脂的话，我建议大家还是先不要去选择抽脂手术。