要是想瘦大腿的话办法是有很多的，具体的话是要选择适合自己的，就现在来说的话瘦腿最有效的方法是锻炼，比如疯狂骑自行车、瘦腿瑜伽、跳绳、游泳、蹲着等等。大腿吸收脂肪也是一种安全有效的瘦腿方法，不过一定要选择去权威的医院进行手术。

目前来说瘦大腿最好的方法选择抽脂的方式，还有就是在饭后或散步后不要坐着不动。