要是选择冷冻脂肪是具有一定效果的，冷冻溶脂能“冻死”脂肪细胞，并将已经死亡的脂肪细胞排出体外，可以实实在在的减少脂肪，是有效的减肥方法。但是术后要注意适当的进行运动，以及饮食要合理。

选择冷冻脂肪效果是比较理想的，还有就是选择冷冻溶脂在3个月左右可以看到比较明显的瘦身效果。