一般选择通过自体脂肪丰臀部的话，效果是很好的，在做完自体脂肪丰臀步之后，一般来说一个月就可以恢复了，不过想达到完全的恢复，需要2到3个月的时间。在做完自体脂肪丰臀部后短期内是不建议坐的，不过具体要看个人情况。

大多数情况来说在做了自体脂肪丰臀部之后，一定要注意多休息，具体什么时间能做，要根据个人恢复情况而定。