乳房下垂很可能是因为经常哺乳以及哺乳的时间比较长而引起的，还有就是因为其上皮崩解吸收后，结缔组织增生不足，根本没有办法补充哺乳期被吸收的间质，平时的话建议选择多补充胶原蛋白，并适当进行胸部的运动和按摩。

想要预防乳房下垂建议选择多吃一些菌类的食物，主要的话应该以低热量高蛋白质的食物动物的肝脏、瘦肉、排骨等食物为主。