就现在来说要是想在经期丰胸也是需要长期坚持的，可以选择在月经来潮的三天内，应该多食用一些些含雌激素丰富的食物，例如选择多使用些胡萝卜，大豆，豆奶，坚果等食物。

想在经期丰胸可以选择进行适当的运动，锻炼胸部，背部，肩部之间的局部协调性，还有就是选择多做些扩胸运动。