要是选择生吃的话是有效果的，但是不那么明显，最好还是选择把木瓜熬成粥，或者是木瓜，搭配一些其他的食材进行料理，效果的话相对来说是比较不错的。

针对你所说的，因为木瓜本身就是可以被用来丰胸的，因此不管你怎么吃，都是有效果的，只不过并不明显而已。