要是想通过食疗的办法来丰胸的话，其效果并不是特别的明显，具体的话可以选择多吃一些富含维生素的食物，以及高蛋白质的食物，除此之外建议选择通过自体脂肪的方式进行丰胸。

就目前来说木瓜是丰胸最好的选择，特别是青木瓜，与红枣等一起服用，是可以丰胸的，效果很好。